がんばってダイエットしても、よくリバウンドしたと聞きます。 実際にリバウンドって何なのでしょう?食事制限を厳しくして体重が減ったとしても、ダイエット前のような食生活に戻せば体重が増えるのは想像がつきます。 無理な食事制限・・・